Časový rozvrh: sobota 13:00 – 15:30
Pánové, máte pocit, že jóga je hlavně dámská záležitost? Nebo si říkáte, že jóga pro Vás určitě není, protože je to nuda - pouze nějaké dýchání a meditování?
Přijďte si své předsudky ověřit. Třeba se utvrdíte ve svém názoru, ale aspoň budete vědět, že jste to zkusili… Anebo budete překvapeni, že tomu tak není a jóga se stane Vaším koníčkem či dokonce neodmyslitelnou součástí života - vždyť v minulosti byla jóga výsadou právě mužů.
Ať už jste úplný jogínský nováček nebo jógu už nějaký pátek praktikujete, tento workshop je pro Vás – pro muže.
Společně si o józe něco řekneme, ale hlavně si ukážeme, že praktikování není vážná věc, ale radost a zábava, která má blahodárný vliv nejen na fyzické tělo, ale i na psychiku a celkovou pohodu našeho bytí.
Během workshopu se naučíme:
- Silové pozice
- Pozice na zlepšení flexibility
- Pozice pro zdravá záda
- Anti-stresové techniky
Workshop vede lektorka Zuzana Čurdová