Tříhodinový workshop zaměřený na propojení jemné jógové praxe a aromaterapie. Dozvíte se, jak přirozeně podpořit zdravá a spokojená střeva, zmírnit nadýmání a stres, zklidnit citlivý žaludek i nervovou soustavu. Naučíte se, které éterické oleje prospívají trávení.
Náplň semináře:
- dechová praxe pro harmonizaci dechu a probuzení břicha,
- sekvence ásan podporující peristaltiku a detoxikaci,
- jemná práce s hlubokými svaly pro zdravou oporu trávicí soustavy,
- závěrečná relaxace pro uvolnění stresu a podporu trávení,
- vyrobíte si vlastní masážní olej i inhalační tyčinku,
- ukázka jednoduché a účinné masáže břicha
Workshop je vhodný pro všechny úrovně pokročilosti. Přijďte si odpočinout, rozhýbat tělo a nastartovat trávení přirozenou cestou.