V období proměny, zralosti a nové síly.
Jsou období, kdy nás naše tělo zve ke zpomalení. K větší laskavosti k sobě samým. K odpočinku, který není odměnou za výkon, ale přirozenou součástí péče o sebe.
Perimenopauza a menopauza mohou být právě takovým obdobím. Obdobím proměny, ve kterém se učíme více naslouchat svému tělu a vnímat, co skutečně potřebuje.
Zveme vás na 2 hodinové setkání pro ženy 40+, které propojuje dech, jemný pohyb, meditaci, zvuk a aromaterapii.
Společně prožijeme:
- jemné dechové cvičení pro zklidnění a spočinutí v přítomném okamžiku,
- meditační praxi Kirtan Krija (12 minut) s mantrou Sa Ta Na Ma,
- yin pozice podporující uvolnění, regeneraci a hluboký odpočinek,
- aromaterapeutické esence pečlivě vybrané pro období perimenopauzy a menopauzy,
- hlubokou relaxaci za doprovodu jemných tónů křišťálové zvonkohry,
- prostor pro ztišení, odpočinek a vědomou péči o sebe.
Dovolte si na chvíli odložit všechny role, které každý den nesete. Nemusíte nic zvládat ani být pro druhé. Tento čas patří jen vám.
Jako dárek si odnesete inhalační tyčinku se směsí éterických olejů.
Workshop vede lektorka Jana Smažíková
Cena: 690,-
Časový rozvrh: 10.10.2026, 16:30–18:30