Cesta k vnitřnímu klidu pomocí dechových cvičení a očistného vykuřování
Dopřejte si čas jen pro sebe a objevte sílu dechu a očistného dýmu, které vás povedou k hlubšímu uvolnění, zklidnění mysli a jemnému propojení se sebou samými.
Co vás čeká:
- Úvodní naladění a seznámení s vykuřováním i vědomým dýcháním
- Prohloubení a zvědomení dechu s podporou aromaterapie
- Pomalé jógové flow doprovázené vonným dýmem
- Vytvoříte si vlastní vykuřovací směs pro svou další praxi
- Meditace v dýmu z vonných pryskyřic
- Společné sdílení u bylinkového čaje
Workshop je vhodný pro začátečníky i pokročilé, pro každého, kdo chce zpomalit, ukotvit se, dopřát si laskavý čas v bezpečném a voňavém prostoru.
Workshopem vás provedou Alena Ondráčková a Jana Smažíková.