HOT vinyasa jóga

jóga v horké místnosti

Náročnost lekce: (pro pokročilé)
Předchozí lekce Následující lekce

Vinyasa jóga v horkém prostředí. Na vlně našeho dechu proplujeme lekcí přes počáteční naladění se a uvolnění, přes dynamičtější část až k závěrečné relaxaci. Lekce je dynamičtějšího charakteru se zaměřením na posílení a zpevnění našeho těla. Díky vyšším teplotám rovněž lépe protáhneme a uvolníme tělo v jednotlivých ásanách. V pozicích zůstáváme déle, abychom měli dostatek času je prodýchat a provést co nejprecizněji s ohledem na naše aktuální možnosti.

Může na HOT jógu i Eskymák?

Chtěli byste vyzkoušet HOT jógu? Bojíte se nesnesitelného horka a pocení? Silvie, milovnice zimy a sněhu, vyzkoušela HOT lekci za vás.

Sestavy ásan nejsou tak dynamické vzhledem k okolnímu teplu, ale i tak se dosahuje účinného tréninku celého těla. Lekce hot vinyasa jógy je vhodná pro všechny (nevhodná pro osoby s kardiovaskulárními onemocněními, těhotné ženy a děti), kteří chtějí zažít sílu energie a ponořit se do silné jógové praxe.

Není třeba mít obavu z tepla, jedná se totiž o příjemnou teplotu podobnou letním teplotám, proto hot vinyasa jógu mohou absolvovat i lidé, kterým nevyhovují vysoké teploty klasické hot jógy.

Účinky Hot vinyasa jógy

  • účinná detoxikace organismu
  • aktivování imunitního a lymfatického systému
  • regenerace těla i duše
  • protažení celého těla

Co si vzít na lekci Hot vinyasa jógy

Ke cvičení hot vinyasa jógy potřebujete pouze vzdušné a pohodlné oblečení. Dále budete potřebovat podložku na jógu, dva ručníky a vodu. 

Kde cvičíme?

HOT vinyasa jógu cvičíme v Yogacentru Holešovice na Praze 7.


Blízké lekce

Čtvrtek, 25.08.2022, 17:30 280 Kč Na Maninách 1590/29 Na Maninách 1590/29 Markéta Ostárková Přihlásit se
Čtvrtek, 01.09.2022, 17:30 280 Kč Na Maninách 1590/29 Na Maninách 1590/29 Markéta Ostárková Přihlásit se
Středa, 07.09.2022, 18:30 280 Kč Hořínecká 962/1 Praha 8 - Ďáblice Slávka Sehnalová Přihlásit se

Zobrazit celý rozvrh


Chcete si vyzkoušet jiné lekce v horké místnosti pro pokročilé

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz

Informace o cookies na této stránce

Rádi bychom používali cookies. Umožní nám získat přehled o návštěvnosti webu, lépe cílit reklamu a vylepšovat naše služby.

Více informací

Nastavení cookies

Vaše soukromí je důležité. Používání souborů cookie si můžete vybrat, jak je popsáno níže. Vaše preference mohou být kdykoli změněny.