Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky

Druh jógy

Hatha jóga

Hatha jóga pro začátečníky je určena zejména pro ty, kteří se s jógou teprve seznamují nebo mají velmi malé zkušenosti. Kurzy hatha jógy pro začátečníky jsou vedeny v pomalém tempu a zaměřují se především na výuku jednotlivých pozic (ásan), práci s dechem (pránájáma) a relaxaci.

Chcete si přečíst víc o józe pro začátečníky? Několik tipů a odpovědí na věčné otázky jsme sepsali do článku Jak začít s jógou.

Kurzy hatha jógy pro začátečníky nejsou omezeny věkem, pohlavím, zdravotním omezením ani fyzickou zdatností. Jsou všestranné a opravdu určené pro všechny na jakémkoli stupni zdatnosti a výkonnosti.

Účinky Hatha jógy

  • zlepšení stability, koncentrace a práce s dechem
  • posílení těla
  • protažení celého těla

Co si vzít na lekci Hatha jógy?

Doporučujeme pohodlné oblečení, které vás nebude rušit při pohybu.

 
Kde cvičíme

Hatha jógu pro začátečníky cvičíme v Yogacentru Holešovice na Praze 7.

Věrnostní program YC Bonus

  • Přístup do videotéky
  • Lekce zdarma
  • Slevy v Yogashop.cz
Více o programu

S čím Hatha jóga pro začátečníky pomůže?

  • Zlepšení tělesné i duševní stability
  • Posílení a protažení celého těla
  • Zlepšení koncentrace

Rezervujte si své místo

Středa, 13.12.2023, 18:30
18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro mírně pokročilé
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 20.12.2023, 18:30
18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro mírně pokročilé
Kateřina Jokešová
230 Kč
Zobrazit Celý rozvrh