Zdravá záda

Pro mírně pokročilé

Druh jógy

Hatha jóga
Na začátku každé lekce provedeme naladění se na hodinu, harmonizace pomocí řízeného dechu, poté následuje protažení a uvolnění celého těla, aby bylo připravené na provádění jógových pozic. Nakonec uvolníme tělo i mysl a hodinu zakončíme hlubokou relaxací a zužitkováním své vlastní léčivé energie k ozdravení vlastního těla.

Věrnostní program YC Bonus

  • Přístup do videotéky
  • Lekce zdarma
  • Slevy v Yogashop.cz
Více o programu

S čím Zdravá záda pomůže?

  • Zlepšení tělesné i duševní stability
  • Posílení a protažení celého těla
  • Zlepšení koncentrace