Večerní zastavení. Čas, kdy můžeme na chvíli odložit vše, co jsme během dne nesli, a dopřát tělu i mysli prostor k hlubokému odpočinku.
Lekci zahájíme aromaterapií, která nás jemně naladí a podpoří přechod z každodenního shonu do klidu. Prostřednictvím pohodlných statických pozic necháme tělo postupně povolit, zpomalit dech a připravit se na kvalitní odpočinek i spánek.
V lekcích hojně využíváme pomůcky – bolstery, deky, bločky i pásky – díky nimž může tělo spočívat bez zbytečného úsilí. Stejně jako u ostatních lekcí se nechávám vést aktuálním energetickým nastavením období, aby každé setkání odpovídalo tomu, co právě potřebujeme.
Lekce je vhodná pro všechny, včetně úplných začátečníků. Nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti, stačí přijít a dovolit si na chvíli jen být.
