Relaxační jóga

Pro začátečníky

Druh jógy

Jemná jóga

Jemná neboli relaxační jóga je vhodná pro ty, kteří rádi cvičí v mírnějším tempu. Během jemné lekce jógy je kladen důraz na uvolnění jednotlivých svalových skupin a propojení pohybu s dechem a relaxaci. Při jemné józe získáte v každé ásaně prostor a čas pro její prožití.

Účinky jemné jógy

  • odpočinete si od každodenního stresu
  • protáhnete si svaly
  • zlepšíte svou celkovou flexibilitu
  • naučíte se naslouchat svému tělu

Co si vzít na lekci jemné jógy

Na lekce jemné jógy je vhodné přijít v pohodlném oděvu, který neomezuje v pohybu. Hlavní kritérium při výběru oblečení by mělo být pohodlí a příjemný pocit. Cvičení probíhá naboso, s pomocí podložky na jógu. Podložku na jógu si můžete zapůjčit u nás ve studiu zdarma.

Jaká podložka je vhodná na lekci jemné jógy?

Pro jemnou jógu bývá typické delší setrvání v ásanách. Skvěle se vám bude cvičit na podložce, která má příjemný povrch a je měkčí. Taková je třeba Yogacentrum podložka na jógu Asana Extra.

Věrnostní program YC Bonus

  • Přístup do videotéky
  • Lekce zdarma
  • Slevy v Yogashop.cz
Více o programu

S čím Relaxační jóga pomůže?

  • Zlepšení tělesné i duševní stability
  • Posílení a protažení celého těla
  • Zlepšení koncentrace

Rezervujte si své místo

Neděle, 14.04.2024, 19:00
19:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační Jóga

Pro začátečníky
Adéla Zahradníčková
230 Kč
Středa, 17.04.2024, 17:00
17:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační jóga

Pro začátečníky
Monika Anabel Műnsterová
230 Kč
Neděle, 21.04.2024, 19:00
19:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační Jóga

Pro začátečníky
Adéla Zahradníčková
230 Kč
Středa, 24.04.2024, 17:00
17:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační jóga

Pro začátečníky
Monika Anabel Műnsterová
230 Kč
Neděle, 28.04.2024, 19:00
19:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační Jóga

Pro začátečníky
Adéla Zahradníčková
230 Kč
Středa, 01.05.2024, 17:00
17:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační jóga

Pro začátečníky
Monika Anabel Műnsterová
230 Kč
Neděle, 05.05.2024, 19:00
19:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační Jóga

Pro začátečníky
Adéla Zahradníčková
230 Kč
Středa, 08.05.2024, 17:00
17:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační jóga

Pro začátečníky
Monika Anabel Műnsterová
230 Kč
Neděle, 12.05.2024, 19:00
19:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační Jóga

Pro začátečníky
Adéla Zahradníčková
230 Kč
Středa, 15.05.2024, 17:00
17:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační jóga

Pro začátečníky
Monika Anabel Műnsterová
230 Kč
Neděle, 19.05.2024, 19:00
19:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační Jóga

Pro začátečníky
Adéla Zahradníčková
230 Kč
Středa, 22.05.2024, 17:00
17:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační jóga

Pro začátečníky
Monika Anabel Műnsterová
230 Kč
Neděle, 26.05.2024, 19:00
19:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační Jóga

Pro začátečníky
Adéla Zahradníčková
230 Kč
Středa, 29.05.2024, 17:00
17:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační jóga

Pro začátečníky
Monika Anabel Műnsterová
230 Kč
Zobrazit Celý rozvrh

Informace o cookies na této stránce

Rádi bychom používali cookies. Umožní nám získat přehled o návštěvnosti webu, lépe cílit reklamu a vylepšovat naše služby.

Více informací

Nastavení cookies

Vaše soukromí je důležité. Používání souborů cookie si můžete vybrat, jak je popsáno níže. Vaše preference mohou být kdykoli změněny.