Na lekci vás povedu jemnými protahovacími pozicemi, dechovými cvičeními a samozřejmě nesmí chybět závěrečná relaxace. Lekce má klidné tempo, zaměření na uvolnění napětí v těle a zklidnění mysli. Zároveň je vhodná i pro úplné začátečníky.
Druh jógy
Jemná jógaNa lekci vás povedu jemnými protahovacími pozicemi, dechovými cvičeními a samozřejmě nesmí chybět závěrečná relaxace. Lekce má klidné tempo, zaměření na uvolnění napětí v těle a zklidnění mysli. Zároveň je vhodná i pro úplné začátečníky.
