Ranní hatha jóga

Náročnost lekce: (pro začátečníky)
Předchozí lekce Následující lekce

Ranní hatha jóga je ideální cvičení pro každého, pro koho jsou večerní lekce příliš pozdě a kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a nastartovat den bez stresu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a budete se soustředit pouze sami na sebe. Lekce nejsou omezeny věkem, pohlavím, zdravotním omezením ani fyzickou zdatností. Jsou všestranné a opravdu určené pro všechny na jakémkoli stupni zdatnosti a výkonnosti.

Účinky Ranní hatha jógy


Co si vzít na lekci hatha jógy?

Na lekce je vhodné mít pohodlný oděv, který neomezuje v pohybu. Cvičení probíhá naboso. Cvičí se na speciálních podložkách určených pro cvičení jógy.

Kde cvičíme?

Ranní hatha jógu cvičíme v Yogacentru Ďáblice na Praze 8.


Blízké lekce

Ranní hatha jóga Středa, 07.12.2022, 07:30 190 Kč Hořínecká 962/1 Praha 8 - Ďáblice Jana Smažíková Přihlásit se
Ranní hatha jóga Středa, 14.12.2022, 07:30 190 Kč Hořínecká 962/1 Praha 8 - Ďáblice Jana Smažíková Přihlásit se
Ranní hatha jóga Středa, 21.12.2022, 07:30 190 Kč Hořínecká 962/1 Praha 8 - Ďáblice Jana Smažíková Přihlásit se
Hatha jóga Úterý, 03.01.2023, 08:00 190 Kč Na Maninách 1590/29 Praha 7 - Holešovice Veronika Votavová Přihlásit se

Zobrazit celý rozvrh


Chcete si vyzkoušet jiné lekce tradiční praxe pro začátečníky

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz

Informace o cookies na této stránce

Rádi bychom používali cookies. Umožní nám získat přehled o návštěvnosti webu, lépe cílit reklamu a vylepšovat naše služby.

Více informací

Nastavení cookies

Vaše soukromí je důležité. Používání souborů cookie si můžete vybrat, jak je popsáno níže. Vaše preference mohou být kdykoli změněny.