Poporodní fyziocvičení
Aktivní cvičení pro maminky po porodu, které se chtějí dostat nejen do formy, ale chtějí se naučit pracovat i se svaly pánevního dna. V rámci lekce protáhneme zkrácené svaly, posílíme problematické partie a zároveň zapracujeme na kondici formou lehkého kardiocvičení. Při cvičení využíváme různých pomůcek jako jsou overbally, therabandy či fasciální míčky. Na konci samozřejmě nechybí velmi oblíbená relaxace.
Lekce je určená pro všechny maminky, které hledají vhodnou pohybovou aktivitu po porodu. Na lekci je možné vzít s sebou i miminko.