Lekce Pilates Rehab Praha
Lekce Pilates Rehab vycházejí z metody Pilates. Využívají se v nich masážní míčky, díky kterým uvolňujeme fascie, šlachy a svaly do hloubky a zmírňujeme bolest v zatuhlých místech. Cvičení probíhá v malých skupinkách o počtu max. 6 cvičenců, z důvodu zachování vysoké kvality správného cvičení.
Pro koho jsou lekce Pilates Rehab vhodné?
Tyto lekce jsou vhodné pro všechny, bez ohledu na věk nebo stupeň pokročilosti. Speciálně je ocení všichni, koho trápí nějaké bolesti pohybového aparátu.
Co si vzít na lekci Pilates Rehab?
Na lekci si vemte komfortní oblečení, které vás nebude rušit při pohybu. Podložku i ostatní pomůcky jsou k zapůjčení ve studiu. Hodit se vám může ručník na cvičení jógy, který položíte na naší podložku. Pokud byste chtěli cvičit na vlastní podložce, můžeme doporučit na příklad lehkou Yogacentrum podložku na jógu Asana Extra.