Jóga pro náctileté Praha
Jóga pro náctileté je svou koncepcí přizpůsobena teenagerovskému věku. Netlačí se zde na výkon a soutěžení, naopak je podporovaný zdravý vztah ke svému tělu. Lekce je zkrácena na 45 minut pro udržení koncentrace
Pro koho je Jóga pro náctileté vhodná?
Jóga pro náctileté je vhodná pro všechny děti zhruba od 10 do 16 let. Přispívá k tělesné i duševní pohodě dětí v tomto náročném období plném změn. Je to vhodná jako kompenzační aktivita ke sportu.
Co si vzít na lekci Jógy pro náctileté?
Děti na lekci nic speciálního nepotřebují. Doporučujeme pouze pohodlné oblečení, které nebrání pohybu a dítě se v něm tolik nezapotí. Vhodnější jsou legíny neho šortky, spíše než tepláky. Vhodné je také vzít si s sebou láhev s vodou na pití. Cvičení probíhá na boso a podložky jsou k zapůjčení ve studiu.