Jóga pro děti

Nabídka lekcí

Jóga pro děti vychází z tradiční jógy, ovšem přizpůsobuje se dětskému vnímání světa a přihlíží k jejich duševnímu i tělesnému vývoji. Dětská jóga zahrnuje klasické jógové polohy, ale pracuje s nimi hravěji a často je pojmenovává podle zvířat. Děti si tak mohou vyzkoušet, jaké je to být pejskem, kočičkou, zajícem, medvědem nebo orlem. Jóga pro děti využívá často příběhy, které děti vtáhnou a zaujmou jejich pozornost.

Čím je jóga pro děti užitečná?

  • pomáhá budovat sebedůvěru a zdravý vztah ke svému tělu
  • zlepšuje flexibilitu a obratnost
  • je vhodnou kompenzací k jiným sportům
  • zlepšuje koncentraci a zmírňuje stres

Co si vzít na lekci dětské jógy?

Stačí dobrá nálada, pohodlné oblečení a láhev s vodou. Cvičení probíhá naboso.

Jaká podložka je vhodná na cvičení dětské jógy?

Ideální jsou speciální jógamatky pro děti, které mají menší rozměr, a tak se snadno přenášejí a nezaberou tolik místa v dětském pokoji.

S čím Jóga pro děti pomůže?

Věrnostní program YC Bonus

  • Přístup do videotéky
  • Lekce zdarma
  • Slevy v Yogashop.cz
Více o programu

Co považujeme za důležité

  • Prioritou je bezpečné cvičení
  • Zohledňujeme fyzické limity každého klienta
  • Zajímá nás, jak se naši klienti mají

Užitečné tipy a informace k hatha józe