Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky

Jemná neboli relaxační jóga je vhodná pro ty, kteří rádi cvičí v mírnějším tempu. Během jemné lekce jógy je kladen důraz na uvolnění jednotlivých svalových skupin a propojení pohybu s dechem a relaxaci. Při jemné józe získáte v každé ásaně prostor a čas pro její prožití.

Účinky jemné jógy

  • odpočinete si od každodenního stresu
  • protáhnete si svaly
  • zlepšíte svou celkovou flexibilitu
  • naučíte se naslouchat svému tělu

Co si vzít na lekci jemné jógy

Na lekce jemné jógy je vhodné přijít v pohodlném oděvu, který neomezuje v pohybu. Hlavní kritérium při výběru oblečení by mělo být pohodlí a příjemný pocit. Cvičení probíhá naboso, s pomocí podložky na jógu. Podložku na jógu si můžete zapůjčit u nás ve studiu zdarma.

Jaká podložka je vhodná na lekci jemné jógy?

Pro jemnou jógu bývá typické delší setrvání v ásanách. Skvěle se vám bude cvičit na podložce, která má příjemný povrch a je měkčí. Taková je třeba Yogacentrum podložka na jógu Asana Extra.

Věrnostní program YC Bonus

  • Přístup do videotéky
  • Lekce zdarma
  • Slevy v Yogashop.cz
Více o programu

S čím Hatha jóga pro začátečníky pomůže?

  • Zlepšení tělesné i duševní stability
  • Posílení a protažení celého těla
  • Zlepšení koncentrace

Rezervujte si své místo

Středa, 08.02.2023, 18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 15.02.2023, 18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 22.02.2023, 18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 01.03.2023, 18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 08.03.2023, 18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 15.03.2023, 18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 22.03.2023, 18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 29.03.2023, 18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 05.04.2023, 18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 12.04.2023, 18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 19.04.2023, 18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 26.04.2023, 18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 03.05.2023, 18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 10.05.2023, 18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 17.05.2023, 18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 24.05.2023, 18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 31.05.2023, 18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Zobrazit Celý rozvrh