Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky

Druh jógy

Hatha jóga

Co je hatha jóga?

Hatha jóga je ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a soustředíte se pouze sami na sebe.

Nevyhovují-li vám lekce současných moderních cvičení, vsaďte na tisíciletou tradici, kterou jóga má. Hatha jóga je variabilní a lekce lze upravovat podle aktuálních potřeb a zdravotního stavu účastníků. Je také skvělým doplňkem aerobních cvičení.

Účinky hatha jógy (S čím hatha jóga pomůže?)

  • posílení a protažení celého těla
  • celkové zlepšení kondice těla i duše
  • zlepšení koncentrace
  • zklidnění mysli
  • lepší zvládání stresu

Věrnostní program YC Bonus

  • Přístup do videotéky
  • Lekce zdarma
  • Slevy v Yogashop.cz
Více o programu

S čím Hatha jóga pro začátečníky pomůže?

  • Zlepšení tělesné i duševní stability
  • Posílení a protažení celého těla
  • Zlepšení koncentrace

Rezervujte si své místo

Středa, 17.07.2024, 18:30
18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 24.07.2024, 18:30
18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 31.07.2024, 18:30
18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 07.08.2024, 18:30
18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 14.08.2024, 18:30
18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 21.08.2024, 18:30
18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Středa, 28.08.2024, 18:30
18:30
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Kateřina Jokešová
230 Kč
Zobrazit Celý rozvrh

Informace o cookies na této stránce

Rádi bychom používali cookies. Umožní nám získat přehled o návštěvnosti webu, lépe cílit reklamu a vylepšovat naše služby.

Více informací

Nastavení cookies

Vaše soukromí je důležité. Používání souborů cookie si můžete vybrat, jak je popsáno níže. Vaše preference mohou být kdykoli změněny.