Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky

Co je hatha jóga?

Hatha jóga je ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a soustředíte se pouze sami na sebe.

Nevyhovují-li vám lekce současných moderních cvičení, vsaďte na tisíciletou tradici, kterou jóga má. Hatha jóga je variabilní a lekce lze upravovat podle aktuálních potřeb a zdravotního stavu účastníků. Je také skvělým doplňkem aerobních cvičení.
Cvičením hatha jógy lze dosáhnout zlepšení kvality života v mnoha ohledech – budete se cítit odpočinutější, pružnější a budete lépe zvládat stres.

Účinky Hatha jógy

  • posílení a protažení celého těla
  • celkové zlepšení kondice těla i duše
  • zlepšení koncentrace
  • zklidnění mysli
  • lepší zvládání stresu

Co si vzít na lekci Hatha jógy?

Na lekce si vemte pohodlný oděv, který vás nebude omezovat v pohybu. Cvičení probíhá naboso, případně si můžete obléci speciální protiskluzové ponožky na jógu.

Jaká podložka je ideální pro hatha jógu?

Pro pomalejší druhy jógy se hodí měkčí podložky s povrchem, který je příjemný na dotek. Taková je třeba Yogacentrum podložka na jógu Asana Extra.

Věrnostní program YC Bonus

  • Přístup do videotéky
  • Lekce zdarma
  • Slevy v Yogashop.cz
Více o programu

S čím Hatha jóga pro všechny pomůže?

  • Zlepšení tělesné i duševní stability
  • Posílení a protažení celého těla
  • Zlepšení koncentrace

Rezervujte si své místo

Úterý, 07.02.2023, 18:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Barbora Veselá
300 Kč
Úterý, 14.02.2023, 18:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Barbora Veselá
300 Kč
Úterý, 21.02.2023, 18:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Barbora Veselá
300 Kč
Úterý, 28.02.2023, 18:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Barbora Veselá
300 Kč
Úterý, 07.03.2023, 18:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Barbora Veselá
300 Kč
Úterý, 14.03.2023, 18:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Barbora Veselá
300 Kč
Úterý, 21.03.2023, 18:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Barbora Veselá
300 Kč
Úterý, 28.03.2023, 18:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Barbora Veselá
300 Kč
Úterý, 04.04.2023, 18:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Barbora Veselá
300 Kč
Úterý, 11.04.2023, 18:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Barbora Veselá
300 Kč
Úterý, 18.04.2023, 18:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Barbora Veselá
300 Kč
Úterý, 25.04.2023, 18:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Barbora Veselá
300 Kč
Úterý, 02.05.2023, 18:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Barbora Veselá
300 Kč
Úterý, 09.05.2023, 18:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Barbora Veselá
300 Kč
Úterý, 16.05.2023, 18:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Barbora Veselá
300 Kč
Úterý, 23.05.2023, 18:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Barbora Veselá
300 Kč
Úterý, 30.05.2023, 18:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Barbora Veselá
300 Kč
Zobrazit Celý rozvrh
Úterý, 07.02.2023, 09:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Slávka Sehnalová
190 Kč
Úterý, 14.02.2023, 09:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Slávka Sehnalová
190 Kč
Úterý, 21.02.2023, 09:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Slávka Sehnalová
190 Kč
Úterý, 28.02.2023, 09:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Slávka Sehnalová
190 Kč
Úterý, 07.03.2023, 09:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Slávka Sehnalová
190 Kč
Úterý, 14.03.2023, 09:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Slávka Sehnalová
190 Kč
Úterý, 21.03.2023, 09:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Slávka Sehnalová
190 Kč
Úterý, 28.03.2023, 09:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Slávka Sehnalová
190 Kč
Úterý, 04.04.2023, 09:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Slávka Sehnalová
190 Kč
Úterý, 11.04.2023, 09:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Slávka Sehnalová
190 Kč
Úterý, 18.04.2023, 09:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Slávka Sehnalová
190 Kč
Úterý, 25.04.2023, 09:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Slávka Sehnalová
190 Kč
Úterý, 02.05.2023, 09:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Slávka Sehnalová
190 Kč
Úterý, 09.05.2023, 09:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Slávka Sehnalová
190 Kč
Úterý, 16.05.2023, 09:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Slávka Sehnalová
190 Kč
Úterý, 23.05.2023, 09:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Slávka Sehnalová
190 Kč
Úterý, 30.05.2023, 09:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga pro všechny

Pro začátečníky
Slávka Sehnalová
190 Kč
Zobrazit Celý rozvrh