Hatha jóga

Pro mírně pokročilé

Co je hatha jóga?

Hatha jóga je ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a soustředíte se pouze sami na sebe.

Nevyhovují-li vám lekce současných moderních cvičení, vsaďte na tisíciletou tradici, kterou jóga má. Hatha jóga je variabilní a lekce lze upravovat podle aktuálních potřeb a zdravotního stavu účastníků. Je také skvělým doplňkem aerobních cvičení.
Cvičením hatha jógy lze dosáhnout zlepšení kvality života v mnoha ohledech – budete se cítit odpočinutější, pružnější a budete lépe zvládat stres.

Účinky Hatha jógy

  • posílení a protažení celého těla
  • celkové zlepšení kondice těla i duše
  • zlepšení koncentrace
  • zklidnění mysli
  • lepší zvládání stresu

Co si vzít na lekci Hatha jógy?

Na lekce si vemte pohodlný oděv, který vás nebude omezovat v pohybu. Cvičení probíhá naboso, případně si můžete obléci speciální protiskluzové ponožky na jógu.

Jaká podložka je ideální pro hatha jógu?

Pro pomalejší druhy jógy se hodí měkčí podložky s povrchem, který je příjemný na dotek. Taková je třeba Yogacentrum podložka na jógu Asana Extra.

Věrnostní program YC Bonus

  • Přístup do videotéky
  • Lekce zdarma
  • Slevy v Yogashop.cz
Více o programu

S čím Hatha jóga pomůže?

  • Zlepšení tělesné i duševní stability
  • Posílení a protažení celého těla
  • Zlepšení koncentrace

Rezervujte si své místo

Pondělí, 27.03.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Terezie Šimáčková
190 Kč
Úterý, 28.03.2023, 08:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
190 Kč
Středa, 29.03.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Nikola Mrázková
190 Kč
Čtvrtek, 30.03.2023, 19:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
230 Kč
Pátek, 31.03.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
190 Kč
Pondělí, 03.04.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Terezie Šimáčková
190 Kč
Úterý, 04.04.2023, 08:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
190 Kč
Středa, 05.04.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Nikola Mrázková
190 Kč
Čtvrtek, 06.04.2023, 19:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
230 Kč
Pátek, 07.04.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
190 Kč
Pondělí, 10.04.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Terezie Šimáčková
190 Kč
Úterý, 11.04.2023, 08:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
190 Kč
Středa, 12.04.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Nikola Mrázková
190 Kč
Čtvrtek, 13.04.2023, 19:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
230 Kč
Pátek, 14.04.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
190 Kč
Pondělí, 17.04.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Terezie Šimáčková
190 Kč
Úterý, 18.04.2023, 08:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
190 Kč
Středa, 19.04.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Nikola Mrázková
190 Kč
Čtvrtek, 20.04.2023, 19:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
230 Kč
Pátek, 21.04.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
190 Kč
Pondělí, 24.04.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Terezie Šimáčková
190 Kč
Úterý, 25.04.2023, 08:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
190 Kč
Středa, 26.04.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Nikola Mrázková
190 Kč
Čtvrtek, 27.04.2023, 19:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
230 Kč
Pátek, 28.04.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
190 Kč
Pondělí, 01.05.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Terezie Šimáčková
190 Kč
Úterý, 02.05.2023, 08:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
190 Kč
Středa, 03.05.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Nikola Mrázková
190 Kč
Čtvrtek, 04.05.2023, 19:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
230 Kč
Pátek, 05.05.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
190 Kč
Pondělí, 08.05.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Terezie Šimáčková
190 Kč
Úterý, 09.05.2023, 08:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
190 Kč
Středa, 10.05.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Nikola Mrázková
190 Kč
Čtvrtek, 11.05.2023, 19:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
230 Kč
Pátek, 12.05.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
190 Kč
Pondělí, 15.05.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Terezie Šimáčková
190 Kč
Úterý, 16.05.2023, 08:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
190 Kč
Středa, 17.05.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Nikola Mrázková
190 Kč
Čtvrtek, 18.05.2023, 19:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
230 Kč
Pátek, 19.05.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
190 Kč
Pondělí, 22.05.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Terezie Šimáčková
190 Kč
Úterý, 23.05.2023, 08:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
190 Kč
Středa, 24.05.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Nikola Mrázková
190 Kč
Čtvrtek, 25.05.2023, 19:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
230 Kč
Pátek, 26.05.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
190 Kč
Pondělí, 29.05.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Terezie Šimáčková
190 Kč
Úterý, 30.05.2023, 08:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Veronika Votavová
190 Kč
Středa, 31.05.2023, 12:00
Praha 7 - Holešovice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Nikola Mrázková
190 Kč
Zobrazit Celý rozvrh
Pondělí, 27.03.2023, 08:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
250 Kč
Úterý, 28.03.2023, 20:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
300 Kč
Čtvrtek, 30.03.2023, 18:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Kateřina Žiaranová
230 Kč
Pondělí, 03.04.2023, 08:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
250 Kč
Úterý, 04.04.2023, 20:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
300 Kč
Čtvrtek, 06.04.2023, 18:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Kateřina Žiaranová
230 Kč
Úterý, 11.04.2023, 20:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
300 Kč
Čtvrtek, 13.04.2023, 18:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Kateřina Žiaranová
230 Kč
Pondělí, 17.04.2023, 08:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
250 Kč
Úterý, 18.04.2023, 20:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
300 Kč
Čtvrtek, 20.04.2023, 18:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Kateřina Žiaranová
230 Kč
Pondělí, 24.04.2023, 08:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
250 Kč
Úterý, 25.04.2023, 20:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
300 Kč
Čtvrtek, 27.04.2023, 18:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Kateřina Žiaranová
230 Kč
Úterý, 02.05.2023, 20:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
300 Kč
Čtvrtek, 04.05.2023, 18:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Kateřina Žiaranová
230 Kč
Úterý, 09.05.2023, 20:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
300 Kč
Čtvrtek, 11.05.2023, 18:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Kateřina Žiaranová
230 Kč
Pondělí, 15.05.2023, 08:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
250 Kč
Úterý, 16.05.2023, 20:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
300 Kč
Čtvrtek, 18.05.2023, 18:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Kateřina Žiaranová
230 Kč
Pondělí, 22.05.2023, 08:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
250 Kč
Úterý, 23.05.2023, 20:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
300 Kč
Čtvrtek, 25.05.2023, 18:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Kateřina Žiaranová
230 Kč
Pondělí, 29.05.2023, 08:30
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
250 Kč
Úterý, 30.05.2023, 20:00
Praha 8 - Ďáblice
Hatha jóga

Pro začátečníky
Jana Smažíková
300 Kč
Zobrazit Celý rozvrh