Lekce Gravid jóga Praha
Lekce Gravid jógy jsou vedené v klidném tempu a zohledňují specifika jiného stavu, především rostoucího bříška. Některé ásany jsou upravené tak, aby byly v těhotenství bezpečné. Častěji se také využívají různé jógové pomůcky , jako je pásek, cihličky nebo bolster. Závěr lekce je věnován krátké relaxaci. Více o Gravid józe se dozvíte zde.
Pro koho jsou lekce Gravid jógy vhodné?
Lekce Gravid jógy jsou vhodné pro všechny těhotné ženy, které prožívají těhotenství bez komplikací a mohou se věnovat pohybové aktivitě.
Co si vzít na lekci Gravid jógy?
Na lekci si vemte komfortní oblečení, které vám nebude překážet při pohybu. Nic dalšího není potřeba. Podložku i ostatní pomůcky jsou k zapůjčení ve studiu. Pokud byste preferovala vlastní podložku, můžeme doporučit ultra lehkou a měkkou Yogacentrum podložka na jógu TPE. Pokud se vám nechce nosit podložku do studia, můžete vyzkoušet ručník na jógu. Více naleznete v našem internetovém obchodě Yogashop.cz.