Lekce je zaměřená na mobilizaci a protažení celého těla. S důrazem na správné provedení a s lehkostí k svému tělu. Cílem je rozhýbat celé tělo a uklidnit svoji mysl. Učím vnímavému přístupu k vlastnímu tělu a nabízím úpravy pozic i využití pomůcek podle individuálních potřeb.
