Tato lekce je pro všechny, kteří se chtějí pomocí pohybu dostat k sobě, najít znovu svoji sílu, rozproudit energii a to vše jemně a s úctou ke svému tělu.
Lekce propojuje prvky z jógy, pilatess a fitness.
Na hodině vše postupně příjemně rozpohybujeme, jemně posílíme i protáhneme tak, aby nám během cvičení ale i po něm bylo v těle krásně. Na konci 90ti minutové lekce nebude chybět na harmonizační relaxace za podpory esenciálních olejů.
