Jsou období, kdy nás naše tělo zve
ke zpomalení. K větší laskavosti k sobě samým. K odpočinku, který není odměnou za výkon, ale přirozenou součástí péče o sebe.
Perimenopauza a menopauza mohou být právě takovým obdobím. Obdobím proměny, ve kterém se učíme více naslouchat svému tělu a vnímat, co skutečně potřebuje.
Zveme vás na 2 hodinové setkání pro ženy 40+, které propojuje dech, jemný pohyb, meditaci, zvuk a aromaterapii.
Společně prožijeme:
- jemné dechové cvičení pro zklidnění a spočinutí v přítomném okamžiku,
- meditační praxi Kirtan Krija (12 minut) s mantrou Sa Ta Na Ma,
- yin pozice podporující uvolnění, regeneraci a hluboký odpočinek,
- aromaterapeutické esence pečlivě vybrané pro období perimenopauzy a menopauzy,
- hlubokou relaxaci za doprovodu jemných tónů křišťálové zvonkohry,
- prostor pro ztišení, odpočinek a vědomou péči o sebe.
Dovolte si na chvíli odložit všechny role, které každý den nesete. Nemusíte nic zvládat ani být pro druhé. Tento čas patří jen vám.
Dárek inhalační tyčinka
