Hledáte místo, kde si můžete dopřát skvělou masáž, při které se dokonale zrelaxujete nebo byste rádi přímo řešili nějaký specifický problém? V Yogacentru vám nabízíme širokou škálu masáží prováděné přímo naší fyzioterapeutkou Bc. Janou Smažíkovou.
Objednat sePokud jdete na masáž za účelem odpočinku a relaxace, doporučujeme Vám klasickou masáž nebo baňkování. V případě, že hledáte pomoc s bolestí či chronickými problémy, dorazte na terapeutickou masáž, při které vám i Jana odborně poradí, nejen jak se bolesti zbavit, ale také jak jí předcházet.
V nabídce také máme masáže i pro nastávající maminky, které velmi často mívají bolesti spodních zad či pánve. Masáž přináší úlevu od bolesti a může také pomoci s otoky dolních končetin, zejména při letních měsících. K masážím jsou využívány velmi kvalitní nedráždivé masážní oleje, do kterých si lze přidat vaši oblíbenou vůni.
Klasická masáž je nejčastěji využívaný typ masáže. Jejím cílem je uvolnění svalů a zlepšení prokrvení, a tedy cirkulace krve a lymfy v těle. Je skvělou příležitostí, jak zrelaxovat a odpočinout si od povinností. Při klasické masáži je využita sestava hmatů, kterými se fyzioterapeutka dostává od povrchových tkání po ty hlouběji uložené. Výsledný efekt záleží na domluvě s klientem, zda si přeje masáž hloubkovou nebo třeba relaxační. Nejčastěji masírovanými segmenty jsou šíje, záda a dolní končetiny včetně plosek. Součástí masáže může být i vakuové baňkování pro intenzivnější prokrvení a lepší výsledek.
Terapeutické masáže propojují některé hmaty z klasické masáže s určitými prvky fyzioterapie. Masáž je více zaměřená na problematickou oblast, jako je šíje, bederní páteř či pánev. V rámci masáže je možné s fyzioterapeutkou prokonzultovat jakýkoliv problém týkající se pohybového aparátu. Ta vám velmi ráda poradí, jak postupovat a případně bolesti i předcházet. Součástí masáže může být i odborně aplikovaný kineziotape.
Těhotenská masáž je skvělý způsob, jak pomoci nastávajícím maminkám od bolesti zad a dosáhnout dokonalé relaxace, která je pro tělo v těhotenství velmi důležitá. Masáž se provádí vleže na boku s podloženou hlavou, bříškem a koleny. Těhotenské masáže nejsou vhodné pro maminky v 1. trimestru a při rizikovém těhotenství, pokud lékař neurčí jinak. Součástí masáže může být i naučení se vázání pánve pomoci rebozo šátků, či otvírací rebozo masáž.
Vystudovala bakalářský obor fyzioterapie na Univerzitě Karlově, kde se nyní dále vzdělává v magisterském oboru.
1 část těla (záda, dolní končetiny, horní končetiny)
Celotělová masáž (záda, šíje, horní končetiny, břicho, dolní končetiny přední i zadní strana)
Celotělová masáž (záda, šíje, horní končetiny, břicho, dolní končetiny přední i zadní strana)
Jana u nás pracuje od roku 2019 jako akreditovaný lektor jógy. V roce 2022 dokončila bakalářské studium fyzioterapie na FTVS Univerzity Karlovy. Absolvovala praxe např. ÚVN, CKP Sámova nebo Berouně. Nyní pokračuje studiem magisterského oboru Aplikované tělesné výchovy a sportu osob se specifickými potřebami na mateřské fakultě. Ráda tráví volný čas u koní nebo cestováním po Čechách i v zahraničí.
