Rozvrh Rezervace
Cz En
{breadcrumbs}

5 důvodů, proč cvičit jógu ve studiu

23.09.2021

Máme za sebou více než roční karanténu, kdy byla jógová studia zavřená. Mnoho z nás cvičilo jógu doma a nebo vůbec. Nechce se vám vracet se svou jógovou praxí zase do studia? Pojďme si připomenout, proč stojí zato vylézt z nory a vrátit se do studií.

  • Budete cvičit správně - Lektorka ve studiu vám nabídne oporu, a tak se nestane že budete přetěžovat jen některé svaly nebo si ulehčovat pozice silou. Někdy je člověk přesvědčen, že dělá pozici správně a až zkušené oko lektorky napoví, že je třeba pozici trochu pozměnit.
  • Lidi na stejné vlně - Stejně nalazené jogínky a jogíni budou vaši mentální podporou. Je to příjemné octnout mezi pohodovými, respektujícími lidmi. Nebo jen lidmi, co mlčí a mají stejný zájem jako vy – odpočinout si na lekci jógy.
  • Místo jen a jen pro jógu, jak fyzicky, tak myslí - V karanténě nám nic jiného, než cvičit jógu z domova nezbylo. Ten, kdo to třeba i s námi zkusil, určitě ví, že to není vždy nejjednodušší. Děti i domácí mazlíčci mají nejvíc napilno se k vám na podložce přidat, při pozicích vleže vidíte každé smítko prachu, které jste zanechali při úklidu na podlaze. Ve studiu, je kladen důraz na dostatečný prostor, vzduch, světlo, čistotu,... Prostě příjemnou jógovou atmosféru, která vás nebude rozptylovat.
  • Motivace k pravidelné praxi - Zarezervujete si místo na lekci, vypravíte se do holešovického nebo ďáblického studia a jednoduše budete mít důvod vyjít z domova a praktikovat. Určitě jste zažili ten pocit, že jste si rozprostřeli podložku doma s vidinou jógové praxe, ale po pár minutách jste to zabalili (jógamatku i ambici cvičit), protože jste prostě ztratili motivaci. To se vám ve studiu nestane – jste na místě a už není cesty zpět.
  • Oproti cvičení z domova je v tom prostě něco navíc - Cvičit doma jde a není na tom vůbec nic špatného. Ale ve studiu je to prostě lepší, je to svoje. Estetika studia a prostor, kde vás jednoduše nic nevyruší. Příjemný hlas lektorky, vůně vonné tyčinky a odložení všech starostí ve skříňce v šatně je něco, co se prostě jinde než ve studiu nedá zažít.
Cviceni - doma

Informace o cookies na této stránce

Rádi bychom používali cookies. Umožní nám získat přehled o návštěvnosti webu, lépe cílit reklamu a vylepšovat naše služby.

Více informací

Nastavení cookies

Vaše soukromí je důležité. Používání souborů cookie si můžete vybrat, jak je popsáno níže. Vaše preference mohou být kdykoli změněny.