Jarní detox – Yin jóga pro meridiány jater a žlučníku
Jaro je v tradiční čínské medicíně spojeno s elementem dřeva a s meridiány jater a žlučníku. Je to období probouzení, obnovy energie a přirozené očisty těla i mysli. Pokud však energie v těchto meridiánech stagnuje, můžeme pociťovat napětí, podrážděnost, únavu nebo vnitřní neklid.
Na tomto dvouhodinovém workshopu se prostřednictvím pomalé praxe yin jógy zaměříme právě na podporu meridiánů jater a žlučníku. V delších, jemných pozicích budeme stimulovat hlubší tkáně těla, podpoříme přirozené detoxikační procesy organismu a umožníme energii opět volně proudit.
Součástí praxe bude také vědomý dech, krátká relaxace a prostor pro zklidnění mysli. Workshop je vhodný pro všechny – jak pro začátečníky, tak pro zkušenější jogíny.
Dopřejte si čas zpomalit, uvolnit nahromaděné napětí a naladit se na energii jara.
Součástí workshopu bude také malý dárek pro každého účastníka od Yogashop.cz, který vám může zpříjemnit vaši další jógovou praxi.
