Jin jóga

Pro mírně pokročilé

Druh jógy

Jin jóga
Pro koho je lekce určená: 
Jin&Jang jóga je určena pro každého, kdo si chce v rámci jedné lekce pořádně zacvičit a zároveň odpočinout a načerpat novou energii. Jednotlivé ásany i tempo cvičení lze podle potřeb přizpůsobit všem stupňům pokročilosti.

Jak lekce probíhá:
Jin&Jang jóga je speciálně sestavovaná pro balancování energie v těle. Vychází ze spojení tradiční hatha jógy a čínské medicíny. Začíná se s jangovou částí, dynamickou sestavou, ve které posilníme a protáhneme svaly celého těla. Součástí jsou balanční pozice, pozice ve stoje i na zemi. To vše ve spojení dechu s pohybem.
Jinová část se naopak zaměřuje na pojivové tkáně, facie, klouby, vazy a šlachy. V pozicích bud
eme držet vždy několik minut. Zklidníme mysl a necháme tělo uvolňovat se v ásanách. 
Součástí lekce je závěrečná relaxace nebo meditace.

 

Věrnostní program YC Bonus

  • Přístup do videotéky
  • Lekce zdarma
  • Slevy v Yogashop.cz
Více o programu

S čím Jin jóga pomůže?

  • Zlepšení tělesné i duševní stability
  • Posílení a protažení celého těla
  • Zlepšení koncentrace

Informace o cookies na této stránce

Rádi bychom používali cookies. Umožní nám získat přehled o návštěvnosti webu, lépe cílit reklamu a vylepšovat naše služby.

Více informací

Nastavení cookies

Vaše soukromí je důležité. Používání souborů cookie si můžete vybrat, jak je popsáno níže. Vaše preference mohou být kdykoli změněny.