Přijďte se zahřát, posílit a zklidnit mysl při dvouhodinové lekci hot power jógy.
Čeká vás vědomá práce s dechem (pránájáma), která vás ukotví v přítomném okamžiku, plynulé přechody mezi jednotlivými ásanami, které budou detailně vysvětleny a vedeny. Čeká Vás intenzivní a náročnější praxe, kterou vaše tělo rozhodně pocítí, ale zároveň vám přinese sílu, pružnost a uvolnění.
Na závěr se můžete těšit na zaslouženou relaxaci v teple, které nechá doznít účinky celé praxe.
Přijďte se nechat vést teplem, dechem a pohybem, který vám dodá energii a vnitřní klid.
Těším se na vás na podložce!
Lektor: Jana Smažíková
