HOT power jóga

Pro mírně pokročilé

Druh jógy

HOT jóga

Hot jóga je speciálním druhém jógy, která se cvičí v horké místnosti. Cvičení jógy se praktikuje při teplotě 38–42 °C se zvýšenou vlhkostí vzduchu. Kurzy hot jógy jsou o trochu náročnější na provádění cviků, proto se doporučuje spíše pro mírně a středně pokročilé. Hot jóga má také jedno omezení – není vhodná pro děti, jinak ji mohou cvičit všechny věkové kategorie. Cvičení hot jógy v horké místnosti není pouze o tom, že se zpotíte. Správné provádění cviků za speciálních podmínek vede zejména k:

  • posílení imunitního systému a prevence proti virovým onemocněním
  • zvýšení kapacity plic, posílení srdeční činnosti
  • protažení a posílení svalů, zlepšení celkové rovnováhy
  • zlepšení krevního oběhu a pročištění lymfatického systému
  • zlepšení stability

Co si vzít na lekci HOT jógy?

Ke cvičení hot jógy toho skutečně nepotřebujete mnoho. Stačí si na sebe obléknout lehké oblečení, vzít si s sebou podložku na jógu, dva ručníky a vodu. Podložku na jógu si můžete také zapůjčit u nás ve studiu zdarma.

Jaká podložka je vhodná na lekci Hot jógy?

Protože se při lekci Hot jógy pořádně zapotíte, oceníte podložku, které vám nebude klouzat a poskytne dostatečnou stabilitu. Ideální bude podložka z kaučuku, která má lehce zdrsněný povrch. Vybírat můžete třeba z kategorie protiskluzových podložek na Yogashop.cz

Věrnostní program YC Bonus

  • Přístup do videotéky
  • Lekce zdarma
  • Slevy v Yogashop.cz
Více o programu

S čím HOT power jóga pomůže?

  • Zlepšení tělesné i duševní stability
  • Posílení a protažení celého těla
  • Zlepšení koncentrace

Rezervujte si své místo

Středa, 06.03.2024, 20:00
20:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT power jóga

Pro mírně pokročilé
AAA Lektor Neznámý
380 Kč
Středa, 13.03.2024, 20:00
20:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT power jóga

Pro mírně pokročilé
AAA Lektor Neznámý
380 Kč
Středa, 20.03.2024, 20:00
20:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT power jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Středa, 27.03.2024, 20:00
20:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT power jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Středa, 03.04.2024, 20:00
20:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT power jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Středa, 10.04.2024, 20:00
20:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT power jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Středa, 17.04.2024, 20:00
20:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT power jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Středa, 24.04.2024, 20:00
20:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT power jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Středa, 01.05.2024, 20:00
20:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT power jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Středa, 08.05.2024, 20:00
20:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT power jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Středa, 15.05.2024, 20:00
20:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT power jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Středa, 22.05.2024, 20:00
20:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT power jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Středa, 29.05.2024, 20:00
20:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT power jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Zobrazit Celý rozvrh