Hot power jóga Praha
Lekce Hot power jógy probíhají v místnosti, která je zahřátá na 38–42 °C. Lektor sestavuje lekci tak, aby obsahovala sestavy a ásany pro posílení těla, lekce jsou vedeny v dynamičtějším tempu.
Pro koho jsou lekce Hot power jógy vhodné?
Lekce Hot power jógy jsou vhodné pro mírně pokročilé a pokročilé jogíny. Lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie kromě dětí. Naopak nejsou vhodné pro těhotné ženy.
Co si vzít na lekci Hot power jógy?
Na lekci si s sebou lehké a vzdušné oblečení, které vás při cvičení nebude zbytečně zahřívat. Podložku i ostatní pomůcky jsou k zapůjčení ve studiu. Hodit se vám může ručník na cvičení jógy, který položíte na naší podložku. Pokud byste chtěli cvičit na vlastní podložce, můžeme doporučit na příklad podložku Natural Eco s neklouzavým povrchem. Dále si s sebou vemte ručník, pokud byste se chtěli po lekci osprchovat.
