HOT jóga pro začátečníky

Pro začátečníky

Druh jógy

HOT jóga

Hot jóga je speciálním druhém jógy, která se cvičí v horké místnosti. Cvičení jógy se praktikuje při teplotě 38–42 °C se zvýšenou vlhkostí vzduchu. Kurzy hot jógy jsou o trochu náročnější na provádění cviků, proto se doporučuje spíše pro mírně a středně pokročilé. Hot jóga má také jedno omezení – není vhodná pro děti, jinak ji mohou cvičit všechny věkové kategorie. Cvičení hot jógy v horké místnosti není pouze o tom, že se zpotíte. Správné provádění cviků za speciálních podmínek vede zejména k:

  • posílení imunitního systému a prevence proti virovým onemocněním
  • zvýšení kapacity plic, posílení srdeční činnosti
  • protažení a posílení svalů, zlepšení celkové rovnováhy
  • zlepšení krevního oběhu a pročištění lymfatického systému
  • zlepšení stability

Co si vzít na lekci HOT jógy?

Ke cvičení hot jógy toho skutečně nepotřebujete mnoho. Stačí si na sebe obléknout lehké oblečení, vzít si s sebou podložku na jógu, dva ručníky a vodu. Podložku na jógu si můžete také zapůjčit u nás ve studiu zdarma.

Jaká podložka je vhodná na lekci Hot jógy?

Protože se při lekci Hot jógy pořádně zapotíte, oceníte podložku, které vám nebude klouzat a poskytne dostatečnou stabilitu. Ideální bude podložka z kaučuku, která má lehce zdrsněný povrch. Vybírat můžete třeba z kategorie protiskluzových podložek na Yogashop.cz

Věrnostní program YC Bonus

  • Přístup do videotéky
  • Lekce zdarma
  • Slevy v Yogashop.cz
Více o programu

S čím HOT jóga pro začátečníky pomůže?

  • Zlepšení tělesné i duševní stability
  • Posílení a protažení celého těla
  • Zlepšení koncentrace

Rezervujte si své místo

Úterý, 05.03.2024, 20:00
20:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Barbora Veselá
280 Kč
Úterý, 12.03.2024, 20:00
20:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Barbora Veselá
280 Kč
Úterý, 19.03.2024, 20:00
20:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Barbora Veselá
280 Kč
Úterý, 26.03.2024, 20:00
20:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Barbora Veselá
280 Kč
Úterý, 02.04.2024, 20:00
20:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Barbora Veselá
280 Kč
Úterý, 09.04.2024, 20:00
20:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Barbora Veselá
280 Kč
Úterý, 16.04.2024, 20:00
20:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Barbora Veselá
280 Kč
Úterý, 23.04.2024, 20:00
20:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Barbora Veselá
280 Kč
Úterý, 30.04.2024, 20:00
20:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Barbora Veselá
280 Kč
Úterý, 07.05.2024, 20:00
20:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Barbora Veselá
280 Kč
Úterý, 14.05.2024, 20:00
20:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Barbora Veselá
280 Kč
Úterý, 21.05.2024, 20:00
20:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Barbora Veselá
280 Kč
Úterý, 28.05.2024, 20:00
20:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga pro začátečníky

Pro začátečníky
Barbora Veselá
280 Kč
Zobrazit Celý rozvrh