HOT jóga

Pro mírně pokročilé

Druh jógy

HOT jóga

Hot jóga je speciálním druhém jógy, která se cvičí v horké místnosti. Cvičení jógy se praktikuje při teplotě 38–42 °C se zvýšenou vlhkostí vzduchu. Kurzy hot jógy jsou o trochu náročnější na provádění cviků, proto se doporučuje spíše pro mírně a středně pokročilé. Hot jóga má také jedno omezení – není vhodná pro děti, jinak ji mohou cvičit všechny věkové kategorie. Cvičení hot jógy v horké místnosti není pouze o tom, že se zpotíte. Správné provádění cviků za speciálních podmínek vede zejména k:

  • posílení imunitního systému a prevence proti virovým onemocněním
  • zvýšení kapacity plic, posílení srdeční činnosti
  • protažení a posílení svalů, zlepšení celkové rovnováhy
  • zlepšení krevního oběhu a pročištění lymfatického systému
  • zlepšení stability

Co si vzít na lekci HOT jógy?

Ke cvičení hot jógy toho skutečně nepotřebujete mnoho. Stačí si na sebe obléknout lehké oblečení, vzít si s sebou podložku na jógu, dva ručníky a vodu. Podložku na jógu si můžete také zapůjčit u nás ve studiu zdarma.

Jaká podložka je vhodná na lekci Hot jógy?

Protože se při lekci Hot jógy pořádně zapotíte, oceníte podložku, které vám nebude klouzat a poskytne dostatečnou stabilitu. Ideální bude podložka z kaučuku, která má lehce zdrsněný povrch. Vybírat můžete třeba z kategorie protiskluzových podložek na Yogashop.cz

Věrnostní program YC Bonus

  • Přístup do videotéky
  • Lekce zdarma
  • Slevy v Yogashop.cz
Více o programu

S čím HOT jóga pomůže?

  • Zlepšení tělesné i duševní stability
  • Posílení a protažení celého těla
  • Zlepšení koncentrace

Rezervujte si své místo

Úterý, 25.06.2024, 18:00
18:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková ml.
380 Kč
Úterý, 09.07.2024, 18:00
18:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
AAA Lektor Neznámý
380 Kč
Čtvrtek, 11.07.2024, 19:00
19:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
280 Kč
Úterý, 16.07.2024, 18:00
18:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
AAA Lektor Neznámý
380 Kč
Čtvrtek, 18.07.2024, 19:00
19:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
280 Kč
Úterý, 23.07.2024, 18:00
18:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková ml.
380 Kč
Čtvrtek, 25.07.2024, 19:00
19:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
280 Kč
Úterý, 30.07.2024, 18:00
18:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková ml.
380 Kč
Čtvrtek, 01.08.2024, 19:00
19:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
280 Kč
Úterý, 06.08.2024, 18:00
18:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková ml.
380 Kč
Čtvrtek, 08.08.2024, 19:00
19:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
280 Kč
Úterý, 13.08.2024, 18:00
18:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková ml.
380 Kč
Čtvrtek, 15.08.2024, 19:00
19:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
280 Kč
Úterý, 20.08.2024, 18:00
18:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková ml.
380 Kč
Čtvrtek, 22.08.2024, 19:00
19:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
280 Kč
Úterý, 27.08.2024, 18:00
18:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková ml.
380 Kč
Čtvrtek, 29.08.2024, 19:00
19:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
280 Kč
Zobrazit Celý rozvrh
Pondělí, 24.06.2024, 18:00
18:00
Praha 8 - Ďáblice
Hot jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Pondělí, 08.07.2024, 18:00
18:00
Praha 8 - Ďáblice
Hot jóga

Pro mírně pokročilé
AAA Lektor Neznámý
380 Kč
Pondělí, 15.07.2024, 18:00
18:00
Praha 8 - Ďáblice
Hot jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Pondělí, 22.07.2024, 18:00
18:00
Praha 8 - Ďáblice
Hot jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Pondělí, 29.07.2024, 18:00
18:00
Praha 8 - Ďáblice
Hot jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Pondělí, 05.08.2024, 18:00
18:00
Praha 8 - Ďáblice
Hot jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Pondělí, 12.08.2024, 18:00
18:00
Praha 8 - Ďáblice
Hot jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Pondělí, 19.08.2024, 18:00
18:00
Praha 8 - Ďáblice
Hot jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Pondělí, 26.08.2024, 18:00
18:00
Praha 8 - Ďáblice
Hot jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Zobrazit Celý rozvrh

Informace o cookies na této stránce

Rádi bychom používali cookies. Umožní nám získat přehled o návštěvnosti webu, lépe cílit reklamu a vylepšovat naše služby.

Více informací

Nastavení cookies

Vaše soukromí je důležité. Používání souborů cookie si můžete vybrat, jak je popsáno níže. Vaše preference mohou být kdykoli změněny.