Hot jóga Praha
Lekce hot jógy probíhají v místnosti, která je vyhřátá na 38–42 °C. Lekce jsou vedené většinou ve svižnějším tempu a obsahují plynulé sestavy ásan. Připravte se na to, že se na lekci pořádně zapotíte. Chcete vědět více o Hot józe ? Přečtěte si co vás na lekci přesně čeká.
Pro koho jsou lekce Hot jógy vhodné?
Lekce hot jógy jsou vhodné pro všechny, kdo už mají nějaké zkušenosti s cvičením jógy, od mírně pokročilých až po velmi pokročilé. Nejsou vhodné pro začátečníky, děti a těhotné ženy.
Co si vzít na lekci Hot jógy?
Na lekci si vezme láhev s vodou a lehké a vzdušné oblečení, které vás při cvičení nebude zbytečně zahřívat. Podložka i ostatní pomůcky jsou k zapůjčení ve studiu. Hodit se vám může ručník na cvičení jógy, který položíte na naší podložku. Pokud byste chtěli cvičit na vlastní, můžeme doporučit na příklad podložku Natural Eco s neklouzavým povrchem. Pokud byste se chtěli po lekci osprchovat, bude se vám také hodit ručník a sprchový gel. Více naleznete na webu Yogashop.cz.
