HOT jóga

Pro mírně pokročilé

Druh jógy

HOT jóga

Hot jóga je speciálním druhém jógy, která se cvičí v horké místnosti. Cvičení jógy se praktikuje při teplotě 38–42 °C se zvýšenou vlhkostí vzduchu. Kurzy hot jógy jsou o trochu náročnější na provádění cviků, proto se doporučuje spíše pro mírně a středně pokročilé. Hot jóga má také jedno omezení – není vhodná pro děti, jinak ji mohou cvičit všechny věkové kategorie. Cvičení hot jógy v horké místnosti není pouze o tom, že se zpotíte. Správné provádění cviků za speciálních podmínek vede zejména k:

  • posílení imunitního systému a prevence proti virovým onemocněním
  • zvýšení kapacity plic, posílení srdeční činnosti
  • protažení a posílení svalů, zlepšení celkové rovnováhy
  • zlepšení krevního oběhu a pročištění lymfatického systému
  • zlepšení stability

Co si vzít na lekci HOT jógy?

Ke cvičení hot jógy toho skutečně nepotřebujete mnoho. Stačí si na sebe obléknout lehké oblečení, vzít si s sebou podložku na jógu, dva ručníky a vodu. Podložku na jógu si můžete také zapůjčit u nás ve studiu zdarma.

Jaká podložka je vhodná na lekci Hot jógy?

Protože se při lekci Hot jógy pořádně zapotíte, oceníte podložku, které vám nebude klouzat a poskytne dostatečnou stabilitu. Ideální bude podložka z kaučuku, která má lehce zdrsněný povrch. Vybírat můžete třeba z kategorie protiskluzových podložek na Yogashop.cz

Věrnostní program YC Bonus

  • Přístup do videotéky
  • Lekce zdarma
  • Slevy v Yogashop.cz
Více o programu

S čím HOT jóga pomůže?

  • Zlepšení tělesné i duševní stability
  • Posílení a protažení celého těla
  • Zlepšení koncentrace

Rezervujte si své místo

Sobota, 07.12.2024, 09:00
09:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Tatiana Hatadámová
280 Kč
Úterý, 10.12.2024, 18:00
18:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková ml.
380 Kč
Čtvrtek, 12.12.2024, 18:30
18:30
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Soňa Žídková
280 Kč
Sobota, 14.12.2024, 09:00
09:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková ml.
280 Kč
Úterý, 17.12.2024, 18:00
18:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Slávka Sehnalová
380 Kč
Čtvrtek, 19.12.2024, 18:30
18:30
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Soňa Žídková
280 Kč
Sobota, 21.12.2024, 09:00
09:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková ml.
280 Kč
Sobota, 28.12.2024, 09:00
09:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Slávka Sehnalová
280 Kč
Úterý, 31.12.2024, 18:00
18:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková ml.
380 Kč
Čtvrtek, 02.01.2025, 18:30
18:30
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Soňa Žídková
280 Kč
Sobota, 04.01.2025, 09:00
09:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
AAA Lektor Neznámý
280 Kč
Úterý, 07.01.2025, 18:00
18:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková ml.
380 Kč
Čtvrtek, 09.01.2025, 18:30
18:30
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Soňa Žídková
280 Kč
Sobota, 11.01.2025, 09:00
09:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
AAA Lektor Neznámý
280 Kč
Úterý, 14.01.2025, 18:00
18:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková ml.
380 Kč
Čtvrtek, 16.01.2025, 18:30
18:30
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Soňa Žídková
280 Kč
Sobota, 18.01.2025, 09:00
09:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
AAA Lektor Neznámý
280 Kč
Úterý, 21.01.2025, 18:00
18:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková ml.
380 Kč
Čtvrtek, 23.01.2025, 18:30
18:30
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Soňa Žídková
280 Kč
Sobota, 25.01.2025, 09:00
09:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
AAA Lektor Neznámý
280 Kč
Úterý, 28.01.2025, 18:00
18:00
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková ml.
380 Kč
Čtvrtek, 30.01.2025, 18:30
18:30
Na Maninách 1590/29
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Soňa Žídková
280 Kč
Zobrazit Celý rozvrh
Pondělí, 09.12.2024, 18:00
18:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Pondělí, 16.12.2024, 18:00
18:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Pondělí, 23.12.2024, 18:00
18:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Pondělí, 30.12.2024, 18:00
18:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Pondělí, 06.01.2025, 18:00
18:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Pondělí, 13.01.2025, 18:00
18:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Pondělí, 20.01.2025, 18:00
18:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Pondělí, 27.01.2025, 18:00
18:00
Praha 8 - Ďáblice
HOT jóga

Pro mírně pokročilé
Jana Smažíková
380 Kč
Zobrazit Celý rozvrh

Informace o cookies na této stránce

Rádi bychom používali cookies. Umožní nám získat přehled o návštěvnosti webu, lépe cílit reklamu a vylepšovat naše služby.

Více informací

Nastavení cookies

Vaše soukromí je důležité. Používání souborů cookie si můžete vybrat, jak je popsáno níže. Vaše preference mohou být kdykoli změněny.