Milé jogínky, milí jogíni, obě naše studia jsou v současnosti uzavřená. Podívejte se na Průvodce domácím cvičením nebo si s námi zacvičte online!

Lekce jógy

  • Náročnost:

    STRONG Nation™

    • dynamické cvičení
    • cvičení s vlastní vahou
    • zahřátí a protažení těla
  • Hatha jóga

    Náročnost:

    Hatha jóga

    • příjemné cvičení pro širokou veřejnost
    • procvičování ásan
    • dechová cvičení
  • Ranní hatha jóga

    Náročnost:

    Ranní hatha jóga

    • protáhnutí těla
    • positivní nastartování těla i mysli do celého dne
    • zlepšení koncentrace
  • Hatha jóga pro začátečníky

    Náročnost:

    Hatha jóga pro začátečníky

    • výuka základních ásan
    • příjemné seznámení s jógou
    • dobrý základ pro další lekce
  • Hatha jóga pro všechny

    Náročnost:

    Hatha jóga pro všechny

    • všechny věkové i výkonnostní kategorie
    • všestranné lekce
    • individuální modifikace cvičení
  • HOT jóga

    Náročnost:

    HOT jóga

    (jóga v horké místnosti)

    • jóga v teplotě 38–42 °C
    • prohřátí organismu
    • zlepšení flexibility
  • HOT jóga pro začátečníky

    Náročnost:

    HOT jóga pro začátečníky

    (jóga v horké místnosti)

    • seznámení s horkou jógou
    • důkladná výuka ásan
    • důraz na precizní provedení
  • Gravid jóga

    Náročnost:

    Gravid jóga

    (Gravid jóga je jóga pro těhotné maminky. )

    • jóga pro těhotné
    • vhodná od ukončeného 1. trimestru
    • protažení těla a relaxace mysli
  • Jóga pro ženy

    Náročnost:

    Jóga pro ženy

    • zmírňování ženských obtíží
    • vychází z hatha jógy
    • příjemný kolektiv
  • Relaxační jóga

    Náročnost:

    Relaxační jóga

    • aktivní relaxace
    • odbourání stresu
    • dechová cvičení
  • Jóga pro seniory

    Náročnost:

    Jóga pro seniory

    • individuální přístup
    • nezatěžuje klouby
    • šetrné protažení těla
  • HOT vinyasa jóga

    Náročnost:

    HOT vinyasa jóga

    (jóga v horké místnosti)

    • jóga v teplotě 28–33°C
    • propojení dechu s pohybem
    • detoxikace a zlepšení imunity
  • Náročnost:

    Vinyasa jóga pro všechny

    • dynamická jóga pro každého
    • pozice v rytmu dechu
    • začátečníci i pokročilí
  • Vinyasa flow

    Náročnost:

    Vinyasa flow

    • cvičení v rytmu dechu
    • dynamické lekce
    • plynulé cvičení
  • Fit jóga

    Náročnost:

    Fit jóga

    • zpevnění těla
    • lepší práce metabolismu
    • lepší odolnost organismu
    • zvýšení pocitu štěstí
  • HOT power jóga

    Náročnost:

    HOT power jóga

    (jóga v horké místnosti)

    • náročnější verze hot jógy
    • účinné a náročné cvičení
    • hubnutí a detoxikace
  • Náročnost:

    Večerní harmonizační jóga

    (relaxační jóga )

    • klidná
    • relaxační pozice
    • harmonizování organismu
  • Jóga pro děti 5–9 let

    Náročnost:

    Jóga pro děti 5–9 let

    • pohyb ideální v období růstu
    • pozice inspirované přírodou
    • čas strávený s vrstevníky
  • Junior jóga

    Náročnost:

    Junior jóga

    • zklidnění
    • zlepšení koncentrace
    • posílení sebevědomí
  • Náročnost:

Zobrazit aktuálně nevyučované lekce

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

Jóga blog

Rozhovor: Jak se stát lektorem jógy? II.

Přečtěte si druhý díl rozhovoru o cestě jógové lektorky Soni Žídkové. Můžete ji potkat na lekcích Vinyasa Flow každé pondělí od 19:30 a HOT jógy ve čtvrtek od 17:30.

Nastartujte jógovou rutinu: sezóna podzim 2020

Prázdniny jsou u konce a nucená koronavirová pauza je snad nadobro za námi. Připravili jsme pro vás nový rozvrh a pár jóga akcí, tak přijďte opět nastartovat svou jógovou rutinu!

Rozhovor: Jak se stát lektorem jógy? I.

Přinášíme vám dvoudílnou sérii rozhovorů s lektorkami, které s námi absolvovaly Kurz instruktora jógy v Yogacentru. Co je inspirovalo k tomu stát se lektorkami jógy, jaká byla jejich cesta a jak se mají dnes?

Celý blog

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz