Milí klienti, máme otevřené holešovické studio i ďáblické studio. Cvičíme bez respirátorů a roušek, můžete využít šatny i sprchy, důrazně doporučujeme nosit vlastní podložky. Při rezervaci v rezervačním systému prosíme o zakliknutí prohlášení o splnění podmínek v souvislosti s covid-19. Více informací najdete zde.

Lekce jógy

  • Hatha jóga

    Náročnost:

    Hatha jóga

    • příjemné cvičení pro širokou veřejnost
    • procvičování ásan
    • dechová cvičení
  • Ranní hatha jóga

    Náročnost:

    Ranní hatha jóga

    • protáhnutí těla
    • positivní nastartování těla i mysli do celého dne
    • zlepšení koncentrace
  • Hatha jóga pro začátečníky

    Náročnost:

    Hatha jóga pro začátečníky

    • výuka základních ásan
    • příjemné seznámení s jógou
    • dobrý základ pro další lekce
  • Náročnost:

    Jemná jóga

    • klidné tempo
    • nenáročné pozice
    • jemné protažení
  • Relaxační jóga

    Náročnost:

    Relaxační jóga

    • aktivní relaxace
    • odbourání stresu
    • dechová cvičení
  • Fit jóga

    Náročnost:

    Fit jóga

    • zpevnění těla
    • lepší práce metabolismu
    • lepší odolnost organismu
    • zvýšení pocitu štěstí
  • HOT jóga

    Náročnost:

    HOT jóga

    (jóga v horké místnosti)

    • jóga v teplotě 38–42 °C
    • prohřátí organismu
    • zlepšení flexibility
  • HOT vinyasa jóga

    Náročnost:

    HOT vinyasa jóga

    (jóga v horké místnosti)

    • jóga v teplotě 28–33°C
    • propojení dechu s pohybem
    • detoxikace a zlepšení imunity
  • HOT Fit jóga

    Náročnost:

    HOT Fit jóga

    (jóga v horké místnosti)

    • náročnější verze hot jógy
    • pomáhá detoxikovat tělo
    • posiluje imunitu
  • HOT power jóga

    Náročnost:

    HOT power jóga

    (jóga v horké místnosti)

    • náročnější verze hot jógy
    • účinné a náročné cvičení
    • hubnutí a detoxikace
  • HOT jóga pro začátečníky

    Náročnost:

    HOT jóga pro začátečníky

    (jóga v horké místnosti)

    • seznámení s horkou jógou
    • důkladná výuka ásan
    • důraz na precizní provedení
  • Náročnost:

    Večerní jóga pro dobrý spánek (online)

    • relaxační jóga
    • podpoří kvalitu spánku
    • zklidní mysl a uvolní svaly
  • Jóga pro ženy

    Náročnost:

    Jóga pro ženy

    • zmírňování ženských obtíží
    • vychází z hatha jógy
    • příjemný kolektiv
  • Jóga pro seniory

    Náročnost:

    Jóga pro seniory

    • individuální přístup
    • nezatěžuje klouby
    • šetrné protažení těla
  • Gravid jóga

    Náročnost:

    Gravid jóga

    (Gravid jóga je jóga pro těhotné maminky. )

    • jóga pro těhotné
    • vhodná od ukončeného 1. trimestru
    • protažení těla a relaxace mysli
  • Náročnost:

  • Náročnost:

  • Náročnost:

  • Náročnost:

  • Náročnost:

  • Jóga pro děti 5–9 let

    Náročnost:

    Jóga pro děti 5–9 let

    • pohyb ideální v období růstu
    • pozice inspirované přírodou
    • čas strávený s vrstevníky

Zobrazit aktuálně nevyučované lekce

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

Jóga blog

5 důvodů, proč cvičit jógu ve studiu

Aktuálně: Informace o opětovném otevření našeho studia k 1. 9. 2021

Drazí klienti, vzhledem k rozhodnutí vlády jsme se rozhodli dne 27. dubna 2020 opět začít cvičit. V článku se dozvíte veškeré potřebné informace o tom, jak se můžete zúčastnit cvičení i vy.

Strong NATION™

Dynamické cvičení pro doplnění vaší jógové praxe
Už jste slyšeli o cvičení Strong NATION™? Nově si s námi můžete zacvičit online každé úterý od 18:00.

Celý blog

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz