Milí klienti, máme otevřené holešovické studio i ďáblické studio. Cvičíme bez respirátorů a roušek, můžete využít šatny i sprchy, důrazně doporučujeme nosit vlastní podložky. Na recepci vyplníte prohlášení, že splňujete podmínky (negativní test, na místě provedený negativní samotest, očkování nebo prodělání nemoci Covid-19). Více informací najdete zde.

Lekce jógy

  • Náročnost:

    STRONG Nation™

    • dynamické cvičení
    • cvičení s vlastní vahou
    • zahřátí a protažení těla
  • Náročnost:

    Večerní jóga pro dobrý spánek

    • relaxační jóga
    • podpoří kvalitu spánku
    • zklidní mysl a uvolní svaly
  • Náročnost:

    Hatha jóga s Janou

    • příjemné cvičení pro širokou veřejnost
    • procvičování ásan
    • dechová cvičení
  • Hatha jóga

    Náročnost:

    Hatha jóga

    • příjemné cvičení pro širokou veřejnost
    • procvičování ásan
    • dechová cvičení
  • Ranní hatha jóga

    Náročnost:

    Ranní hatha jóga

    • protáhnutí těla
    • positivní nastartování těla i mysli do celého dne
    • zlepšení koncentrace
  • Hatha jóga pro všechny

    Náročnost:

    Hatha jóga pro všechny

    • všechny věkové i výkonnostní kategorie
    • všestranné lekce
    • individuální modifikace cvičení
  • Gravid jóga

    Náročnost:

    Gravid jóga

    (Gravid jóga je jóga pro těhotné maminky. )

    • jóga pro těhotné
    • vhodná od ukončeného 1. trimestru
    • protažení těla a relaxace mysli
  • Jóga pro ženy

    Náročnost:

    Jóga pro ženy

    • zmírňování ženských obtíží
    • vychází z hatha jógy
    • příjemný kolektiv
  • Relaxační jóga

    Náročnost:

    Relaxační jóga

    • aktivní relaxace
    • odbourání stresu
    • dechová cvičení
  • HOT vinyasa jóga

    Náročnost:

    HOT vinyasa jóga

    (jóga v horké místnosti)

    • jóga v teplotě 28–33°C
    • propojení dechu s pohybem
    • detoxikace a zlepšení imunity
  • Náročnost:

    Vinyasa jóga pro všechny

    • dynamická jóga pro každého
    • pozice v rytmu dechu
    • začátečníci i pokročilí
  • Vinyasa flow

    Náročnost:

    Vinyasa flow

    • cvičení v rytmu dechu
    • dynamické lekce
    • plynulé cvičení
  • Fit jóga

    Náročnost:

    Fit jóga

    • zpevnění těla
    • lepší práce metabolismu
    • lepší odolnost organismu
    • zvýšení pocitu štěstí
  • HOT power jóga

    Náročnost:

    HOT power jóga

    (jóga v horké místnosti)

    • náročnější verze hot jógy
    • účinné a náročné cvičení
    • hubnutí a detoxikace
  • Náročnost:

    Večerní harmonizační jóga

    (relaxační jóga )

    • klidná
    • relaxační pozice
    • harmonizování organismu
  • Jóga pro děti 5–9 let

    Náročnost:

    Jóga pro děti 5–9 let

    • pohyb ideální v období růstu
    • pozice inspirované přírodou
    • čas strávený s vrstevníky
  • Junior jóga

    Náročnost:

    Junior jóga

    • zklidnění
    • zlepšení koncentrace
    • posílení sebevědomí
  • Náročnost:

Zobrazit aktuálně nevyučované lekce

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

Jóga blog

Strong NATION™

Dynamické cvičení pro doplnění vaší jógové praxe
Už jste slyšeli o cvičení Strong NATION™? Nově si s námi můžete zacvičit online každé úterý od 18:00.

Rozhovor: Jak se stát lektorem jógy? II.

Přečtěte si druhý díl rozhovoru o cestě jógové lektorky Soni Žídkové. Můžete ji potkat na lekcích Vinyasa Flow každé pondělí od 19:30 a HOT jógy ve čtvrtek od 17:30.

Nastartujte jógovou rutinu: sezóna podzim 2020

Prázdniny jsou u konce a nucená koronavirová pauza je snad nadobro za námi. Připravili jsme pro vás nový rozvrh a pár jóga akcí, tak přijďte opět nastartovat svou jógovou rutinu!

Celý blog

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz