{breadcrumbs}

Prodloužený wellness víkend s jógou v Lázních Velichovky

Místo konání

Česká republika (Kontakt)

Termín

11.4. - 14.4.2024

Cena

od 5900 Kč

Obsazenost

Volná místa

Jak se přihlásit

Vyplňte přihlášku a pošlete ji na info@yogacentrum.cz. Pro detailní informace nás můžete kontaktovat na e-mailu info@yogacentrum.cz.cz nebo na tel. +420 732 445 530.

Jak se na pobyt přihlásit

Vyplněnou přihlášku zašlete na email aktivity@yogacentrum.cz, nebo ji odevzdejte na recepci Yogacentra.

Vyplňte stručný formulář nebo nám napište na aktivity@yogacentrum.cz.

Zahoďte starosti všedních dnů a pojeďte si námi odpočinout a načerpat energii při praktikování jógy do Lázní Velichovky .

Připravili jsme pro Vás na tento prodloužený víkend 2 typy balíčků.

První balíček

Je sestaven z kombinace lázeňského pobytu a 6 lekcí jógy. Ranní lekce jsou formou Jin jógy a večerní lekce jsou vedené v duchu Hatha jógy. Lekce jógy povede lektorka Jana Smažíková .

Cena pobytu:

  • 6.460,- víkend/osoba ve dvoulůžkovém pokoji (early bird při zaplacení pobytu do 11.1.2024 5.900,- víkend/osobu)
  • 5.260,- víkend/osoba ve dvoulůžkovém pokoji bez jógy (necvičící ...)
  • 7.460,- víkend/osobu - single ubytování (early bird při zaplacení pobytu do 11.1.2024 6.900,- víkend/osobu)

Cena pobytu zahrnuje

  • 3 noci (ubytování)
  • polopenzi – 3x snídaně, 3x večeře
  • 2x lázeňská procedura – slatinný zábal velký + klasická masáž částečná
  • 6 jógových lekcí
  • pojištění CK Yogacentrum Praha s.r.o proti úpadku

Druhý balíček

Je sestaven z kombinace lázeňského pobytu a z naučení se sestavy Hormonální terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues.

Cena pobytu:

  • 7.460,- víkend/osoba ve dvoulůžkovém pokoji (early bird při zaplacení pobytu do 11.1.2024 6.900,- víkend/osobu)
  • 5.460,- víkend/osoba ve dvoulůžkovém pokoji bez jógy (necvičící...)
  • 8.460,- víkend/osobu - single ubytování (early bird při zaplacení pobytu do 11.1.2024 7.900,- víkend/osobu)

Cena pobytu zahrnuje

  • 3 noci (ubytování)
  • polopenzi – 3x snídaně, 3x večeře
  • 2x lázeňská procedura – slatinný zábal velký + aroma masáž částečná
  • výuka sestavy Hormonální jógové terapie
  • materiály ke cvičení HJT na doma
  • pojištění CK Yogacentrum Praha s.r.o proti úpadku

Kurzem hormonální jógové terapie a pánevního dna vás provede fyzioterapeutka Jana Smažíková , která se aktivně věnuje jak józe tak fyzioterapii žen. Součástí kurzu je i bližší seznámení s oblastí pánve a svalů, které se zde nacházejí. Úzké seznámení se s funkcí pánevního dna a pochopení ženské cykličnosti je důležité nejen pro optimální provedení celé sestavy hormonální jógové terapie, ale i pro běžné denní fungování a pochopení anatomické a fyziologické podstaty ženství.

Hormonální jógová terapie je léty ozkoušená, vědecky podložená, sestava cviků, která blahodárně ovlivňuje hormonální rovnováhu v těle, zejména u žen.

Sestavu vytvořila brazilský psycholožka Dinah Rodriguez, která původně zjistila pozitivní výsledky u žen po menopauze. V rámci let však zjistila, že hormonální nerovnováhou netrpí pouze ženy po přechodu, ale i ženy mladší nebo s různými chorobami.

S čím může pomoci HYT?

  • Podporuje plodnost
  • Nepravidelná menstruace
  • Menopauza a nepříjemné pocity s ní spojené jako jsou např. návaly horka
  • Předčasná menopauza
  • Nízké libido, emocionální labilita
  • PMS
  • Syndrom polycystických ovárií
  • Snižuje riziko vzniku osteoporózy
  • Snížení funkce štítné žlázy
  • Nadměrné vypadávání vlasů, lámavost nehtů a další

Sestava zabere cca 30 minut a skládá se z ásán - dynamického jógového cvičení, pránajám - intenzivní dechová cvičení doprovázející celou sestavu, různé tibetské techniky, bandhy a meditace. Sestavu zvládne cvičit každý i bez předcházející zkušenosti s jógou.

Pro účinnost sestavy je nutné cvičit alespoň 4x týdně po dobu 2 - 4 měsíců. Pro přetrvání účinku je třeba cvičit dlouhodobě.

Pro koho je HYT nevhodná?

  • Těhotenství
  • Rakovina
  • Krátce po hysterektomii a jiných operacích
  • Velké myomy
  • Pokročilá endometrióza
  • Srdeční onemocnění
  • Těžká osteoporóza
  • Hyperfunkce štítné žlázy

Galerie