Nikola Mrázková

Má cesta k józe

Jóga ke mně tak nějak asi patřila odjakživa, ale uvědomila jsem si to až na své první lekci pro maminky s miminky. Hned jsem věděla, že chci kouzlo jógy prozkoumat víc. A tak zkoumám každý den a to mne vyživuje a dělá šťastnou.

Jak jóga ovlivňuje můj život?

Jóga mne, a nejen mne, zcela pohltila. Změnila mé vnímání, rozhodování, myšlení, způsob kladení otázek a odpovědí, změnila můj nádech i výdech, mé tělo, celou moji rodinu a přátele kolem. Přenáším tuto infekci s radostí a pokorou dál.

Jaké typy jógy praktikuji a vyučuji?

Vyučuji hatha jógu, jin jógu i hot jógu. Věnuji se dětem na józe pro náctileté a nemalá část mých lekcí patří individuální výuce sportovců nebo vrcholových manažerů.

Koníčky a zájmy

Na prvním místě jsou mé tři děti, manžel, rodina, kromě jógy též tanec, cyklistika a chalupa s velkou zahradou.

Certifikáty a zkušenosti:

• Hatha Yoga Teacher RYT 200 (Yoga Alliance)
• Osvědčení o rekvalifikaci ve vzdělávacím programu Instruktor hatha jógy (akreditace MŠMT dle vyhlášky č. 540/2004 Sb.)
• Certifikovaný kurz Yin jógy s Angelou Jervis-Read (40 hodin)
• Každodenní zkušenosti sbírám při každé jedné lekci, která je pro mne pokaždé velkým zážitkem a prožitým příběhem společně s klienty. V současnosti vedu 10 veřejných lekcí týdně a 8 individuálním lekcí s pravidelnými klienty týdně.