Iva Daňková
Má cesta k józe
S jógou jsem se poprvé setkala před 40 lety díky literatuře i praxi se vzácnými lidmi – učiteli, díky jejichž vedení jsem začala pomalounku pronikat do tajů jógy. Inspirací ze všech dostupných zdrojů jsem si postupně vytvořila vlastní způsob praxe, který obohacuji o prvky muzikoterapie.
Jak jóga ovlivňuje můj život?
Jóga není všemocná ani samospásná. Je to ale dobrý systém, který pomáhá vyvažovat – vyrovnávat protichůdné tendence, které se občas projevují v každém z nás. Ověřila jsem si, že praktikování jógy zklidňuje a rozjasňuje mysl, posiluje a zpevňuje tělo. Učí naslouchat vnitřnímu hlasu, rozpoznávat vnitřní vedení a dobro. Působí komplexně, i když je to cesta velmi pozvolná. Na józe je krásné to, že ji lze praktikovat v jakémkoliv věku a že umožňuje sebezdokonalování poměrně jednoduchými prostředky, které má každý člověk běžně k dispozici.
Jaké typy jógy praktikuji a vyučuji?
Hatha jóga, relaxační jóga, jin jóga, gravid jóga, integrální jóga, jóga pro seniory i jóga pro “náctileté”. Ráda se věnuji pránájámě.
Koníčky a zájmy
Sport – jóga, lyže, treky, cyklistika, plavání, dále hudba a čtení.
Certifikáty a zkušenosti:
- Certifikát Učitel jógy (Unie jógy ČASPV, 2007)
- Certifikát Mezinárodní školy FISAF, Body Mind Spirit Academy (ČSA-MŠMT ČR)
- Jóga pro těhotné systémem A. Smékalové (2008)
- Pravidelně navštěvuji workshopy a semináře
Lekce jógy učené lektorem
-
Náročnost:
-
Náročnost:
Gravid jóga
(Gravid jóga je jóga pro těhotné maminky. )
- jóga pro těhotné
- vhodná od ukončeného 1. trimestru
- protažení těla a relaxace mysli