S jógou jsem se poprvé setkala v období, kdy jsem hodně bojovala se stresem. Postupně jsem zjistila, že mi pomáhá zpomalit, uzemnit se a na chvíli ztišit hlavu. Zpočátku mě na ní přitahovala především fyzická stránka a samotné ásany. Časem jsem ale objevila, že jóga nabízí mnohem víc a že to, co se učíme na podložce, si můžeme přenášet i do každodenního života.
Sama si ráda zajdu na dynamičtější lekci do studia, při své vlastní výuce ale dávám přednost pomalejší a vědomější praxi. Zaměřuji se na zdravý a funkční pohyb, správné provedení ásan a lepší vnímání vlastního těla. Chci, aby jóga nebyla jen chvílí na podložce, ale aby nám pomáhala cítit se ve svém těle dobře, svobodně a s větší lehkostí i v běžném životě.
Věřím, že jóga nemusí být o výkonu ani o tom dostat se do „dokonalé“ pozice. Může být především prostorem, kde se na chvíli zastavíme, nadechneme a lépe se zaposloucháme sami do sebe.
Kromě jógy mě baví trávit čas v přírodě, cestovat a objevovat nová místa. I tam hledám to, co mě k józe přivedlo, a to zpomalení a přítomný okamžik.
Certifikáty:
Akreditovaný kurz MŠMT – lektor jógy (Karma Yoga)