Na svou první lekci jógy jsem přišla před více než 25 lety. Do té doby jsem se věnovala především aerobiku a gymnastice. Jóga mi tehdy otevřela úplně nový pohled na pohyb – poprvé jsem objevila, že nemusí být jen o výkonu, ale také o vnímání vlastního těla, dechu a zklidnění mysli. Právě to mě na ní okouzlilo a provází mě dodnes.
Během let jsem poznala různé styly, ale vždy jsem se vracela ke klasické hatha józe s pránájámou a meditací. Nacházím v ní jednoduchost, hloubku i prostor pro vnímání sebe sama.
Velkou inspirací pro mě byla také obě těhotenství. Díky nim jsem objevila, jak cennou oporou může být těhotenská jóga. Proto se jí chci věnovat vedle hatha jógy.
Přeji si, aby moje lekce byly prostorem, kde se lidé mohou na chvíli zastavit, ztišit a prostřednictvím pohybu a dechu najít větší klid a vnímavost.
CERTIFIKÁTY:
Prenatal yoga (Anjali Yoga Academy, 2026)
Jóga a jógová terapie (Univerzita Karlova, FTVS, 2022-2024)
Paranama doula course (Michel Odent a Liliana Lammers, 2018)
