Jóga mě okouzlila svým komplexním přístupem k člověku a působením na tělo i mysl, které nabízí. Nejbližší je mi vinyasa styl jógy, kdy na sebe ásany plynule navazují v dynamické flow. Kromě jógy se pohybově věnuji lezení a proto dlouhodobě též vedu jógové lekce pro horolezecký oddíl. V tomto kontextu vnímám jógovou praxi i jako účinné kompenzační cvičení, které – pokud je správně nastavené – pracuje s pohybovými disbalancemi vznikajícími jednostranným zatížením (nejenom ve sportu) a při pravidelné a dobře provedené praxi vede tělo k celkové rovnováze.
Mým cílem, který bych ráda předávala dál, je, aby jóga nekončila srolováním podložky, ale abychom si funkční pohybové vzorce i vybudovanou pozornost odnášeli také do každodenního života. Ve svých lekcích kladu důraz na principy zdravého pohybu a na komplexní posílení i protažení celého těla. U náročnějších ásan proto také nabízím jejich jednodušší obměny či přípravné pozice.
Zároveň si přeji, aby pro vás byla lekce pohlazením nejen po těle, ale i po duši. Odměnou je mi možnost sdílet inspiraci, kterou mi jóga přináší do života i osobního růstu.
Těším se na společnou praxi.