Má cesta k józe
Do jógy jsem se zamilovala již před 6 lety, kdy jsem praktikovala jógu jako doplněk ke kondičnímu cvičení. Kvůli zdravotním komplikacím jsem se začala aktivně věnovat pouze józe a pociťovala jsem její nesmírný přínos pro mé tělo a mysl. Jóga mě úplně pohltila a ráda dál předávám mé nadšení z praktikování asán a dechových cvičení.
Jak jóga ovlivňuje můj život?
Jóga velmi ovlivňuje můj současný život, jelikož se snažím držet se duchovních zásad jógy při každodenních činnostech. Při praktikování asán se cítím uvolněně, moje mysl je odpočatá a tělo protažené a posílené. Jóga je celoživotní cesta, která nikdy nekončí.
Jaké typy jógy praktikuji a vyučuji?
Praktikuji a vyučuji klasickou hatha jógu, do které vkládám cviky na posílení hýždí, zad, břicha a rukou. Některé lekce cvičím i v rychlejším tempu.
Koníčky a zájmy
Jsem máma od dvou dětí, takže veškerý čas věnuji dětem. Jezdíme hodně na výlety, milujeme letní i zimní hory a cestování jako takové.
Certifikáty a zkušenosti
· Instruktor jógy II. třídy (akreditace MŠMT).