Má cesta k józe
Mé první setkání s jógou proběhlo již za dob studií v rámci filozofie, nicméně součástí mého života se stala až v r. 2014, kdy se v mém životě odehrály výrazné změny, jejichž součástí bylo i bližší setkání s jógou.
Jak jóga ovlivňuje můj život?
Praktikování jógy mi začalo otevírat nové obzory, odpovídat na mnohé životní otázky, prohloubilo vnímání sebe sama a umožnilo mi čím dál tím víc pronikat do pravé podstaty tohoto učení. Přínosy byly patrné i po fyzické stránce, kdy mi odezněly problémy způsobené jednostrannou fyzickou zátěží z tance, kterému jsem se té době věnovala již 12 let. Postupem času mě má vlastní praxe dovedla až k absolvování kurzu Instruktor jógy - trenér II. třídy.
Jaké typy jógy praktikuji a vyučuji:
Praktikuji i vyučuji klasickou Hatha jógu s hlubším zaměřením na dechová cvičení a meditace, která jsou kostrou jógové praxe. Při hodinách používám i aromaterapii a klidnou meditační hudbu nebo zvuky přírody či tibetské mísy a zvonkohry Koshi.
Koníčky a zájmy:
Mezi mé hlavní koníčky kromě jógové praxe patří tanec flamenco, návštěvy koncertů a divadel, jízda na koni, toulky přírodou, túry po horách, zahrádkaření a samozřejmě celoživotní vzdělávání a osobní růst
Certifikáty a zkušenosti:
· Instruktor jógy – trenér II. třídy,
· 2 roky vedu lekce pro děti i dospělé