Aktivní sportovní život s vlastními i cizími dětmi mě neuchránil před zdravotními problémy sedavého zaměstnání. Proto jsem v roce 2011 začala cvičit pilates a u dr. Blahušové získala svůj první certifikát. Šel čas a filozofický přesah jógy převážil nad praxí Josefa Pilatese, který z asánové praxe čerpal. S Evou Hager Forsterlechner jsem objevila Spiraldynamik a Iyengar jógu a v roce 2016 potkala Knaislovi, výrazné lidské i pedagogické osobnosti v českém prostředí jógy. Koncept fyziologicky správného nastavení těla mě učil dr. Čumpelík, který ve svých lekcích pracuje na odstranění chybných stereotypů a objevování původních, které nám příroda dala. Umět .. se uvolnit, nadechnout a vydechnout, zapojit svaly ve správném pořadí, používat funkční opory, klidně sedět sám se sebou, dostat se za myšlenky…. joga je cesta.
Pravidelná jógová praxe mi pomáhá s fyzickou i psychickou stránkou těla, předávat dobrý pocit lidem kolem sebe.
Praktikuji Hatha jógu, Iyengar jógu, Vinyásu; vyučuji Hatha jógu, v lekcích používám pomůcky.
Fyzické aktivity s dětmi a dospělými
Instruktor jógy, Český svaz jógy (150hodin),
Cvičitel jógy a jógové terapie, UK FTVS (754hodin),
lekce a semináře Iyengar jógy vedené českými a zahraničními lektory
