Nicol Svobodová

Má cesta k józe

S jógou jsem se setkala poprvé v době kolem 14–15 roku a okamžitě mě zaujala. Zejména jógová filozofie. Disciplína, která je (nejen) v józe tolik nezbytná mi tehdy ale nic moc neříkala, neboť ještě dlouho poté jsem chtěla mít všechno hned. A tak jsem si musela počkat a na dlouhé roky jsem se té skutečné józe vzdálila. Cesta zpět vedla až po mnoha letech a bolestných zkušenostech. V touze po zdraví a harmonii, v momentě, kdy jsem si uvědomila, jak moc mi některé věci přestávají dávat smysl, a také ze zvědavosti, proč některé věci fungují a jiné naopak vůbec. 

Jak jóga ovlivňuje můj život?

Dala mi odpovědi na všechny mé otázky, které jsem si odjakživa kladla. Stále mě učí disciplíně, trpělivosti, lásce a soucitu k sobě i okolí.   

Jaké typy jógy praktikuji a vyučuji?

Mé lekce jsou klidné a jemné. Ve svých hodinách nekladu důraz na fyzickou náročnost cvičení, ale na osobní prožitek, který je u každého jedince zcela jiný. Snažím se vést lekce tak, aby jimi bylo možné projít se zavřenýma očima, s cílem dosáhnout postupně vědomé pozornosti – k dechu, tělu a mysli. 

Koníčky a zájmy

Jóga, rodina, kultura, cestování, četba

Certifikáty a zkušenosti:

2018–2019 Certifikovaný kurz lektor Hatha jógy RYT 200 (Yogacentrum Holešovice)

2018–2019 Stres a možnosti jeho zvládání – problematika stresu v dnešní době, komunikace, relaxační techniky (FFUK Praha)

2019 Certifikovaný kurz Jin jógy RYT 50 (Yogacentrum Holešovice)

2021 Certifikovaný kurz Jin jógy RYT 50 s Angelou Jervis – Read (Yogame Praha)

2022 Restorativní jóga (Power Yoga Akademie Praha)

2022 Jóga pro seniory (Power Yoga Akademie Praha)

2022 Jóga pro ženy (Power Yoga Akademie Praha)

a mnohé další.

Od roku 2020 zároveň studuji tříleté nadstavbové studium Jógové filozofie a terapie při FFUK Praha a České akademii jógy.

 

Lekce jógy učené lektorem