Yogacentrum / Lekce jógy / Jóga ásany / Upavistha konásana (Roznožení v sedě)
Účinky: Upavistha konásana (Roznožení v sedě)
27. 10. 2014
otevírá boky, podporuje krevní oběh v pánevní oblasti, protahuje zadní strany stehen, reguluje menstruaci a funkci vaječníku, uklidňuje