Yogacentrum / Lekce jógy / Jóga ásany / Šarabha ásana
Účinky: Šarabha ásana
27. 10. 2014
otevírá hrudník, posiluje prsní svaly, zpevňuje ramenní klouby, svaly rukou, zápěstí a hýžďové svaly