Yogacentrum / Lekce jógy / Jóga ásany / Garudásana (Orel)
Účinky: Garudásana (Orel)
27. 10. 2014
stimuluje žlázovou aktivitu, má pozitivní vliv na záda, posiluje kotníky, uvolňuje ztuhlá ramena, dodává pocit vyrovnanosti, rovnováhy a stability, podporuje soustředění