Yogacentrum / Lekce jógy / Jóga ásany / Éka pada rádžakapótásana (Královský holub)
Účinky:Éka pada rádžakapótásana (Královský holub)
27. 10. 2014
otevírá hrudník, protahuje ramena, krční páteř, působí na záda, uvolňuje klouby nohou, dodává energii