Yogacentrum / Lekce jógy / Jóga ásany / Ardha baddha paščimóttanásana
Účinky: Ardha baddha paščimóttanásana
27. 10. 2014
otevírá boky a kolena, protahuje páteř, zklidňuje, podporuje krevní oběh v pánevní oblasti, protahuje prsní sval